Behandelaanbod
Na de diagnostiek stellen we samen met jou een behandelplan op. De behandeling bij AvondFocus bestaat uit psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en, als dat passend is, medicatie.
Wat kun je verwachten?
Na de diagnostiek stellen we samen met jou een behandelplan op. De behandeling bij AvondFocus bestaat uit drie onderdelen die naast elkaar lopen: psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en, als dat passend is, medicatie. Welke combinatie voor jou werkt, bepalen we samen.
Het doel is niet om ADHD weg te maken. Wel om beter te begrijpen wat er speelt, andere manieren te vinden om met klachten om te gaan, en ervoor te zorgen dat ADHD je dagelijks leven minder in de weg zit.
Onderdelen
We beginnen met uitleg: wat is ADHD, hoe werkt het in jouw hersenen, en waarom merk je het juist op bepaalde momenten in je leven?
Veel mensen vinden deze fase opvallend helpend, niet omdat het iets oplost, maar omdat het veel uitlegt over wie je bent en waarom dingen soms moeizaam gaan.
We bespreken ook wat ADHD betekent voor je werk, je relaties, je slaap en je dagelijkse structuur.
Veel volwassenen met ADHD hebben niet zozeer last van aandachtsproblemen, maar van de gevolgen daarvan: geen overzicht, dingen uitstellen, taken niet afkrijgen, verzanden in details. Daarbij komen vaak hardnekkige gedachten als "Ik faal toch weer", "Ik moet alles op het laatste moment doen" of "Ik kan niet op mezelf vertrouwen" - overtuigingen die ontstaan na jaren van faalervaringen.
CGT helpt om deze patronen te herkennen en doorbreken. We werken aan concrete strategieën zoals structuur aanbrengen, realistische planning, omgaan met afleiding en taken durven beginnen. Daarnaast kijken we naar uitstelgedrag, perfectionisme, vermijding en zelfbeeld. De insteek is praktisch: minder praten over verandering, meer toepasbare stappen.
CGT is geschikt voor iedereen met ADHD, ook als je geen medicatie gebruikt.
Als medicatie passend is, bespreken we dit uitgebreid met je. Bij volwassenen met ADHD worden meestal stimulantia voorgeschreven; dit zijn de meest onderzochte en effectieve medicijnen voor ADHD.
We starten altijd voorzichtig, met een lage dosering, en bouwen in kleine stappen op tot we het effect bereiken dat bij jou werkt. Er zijn ook niet-stimulerende middelen beschikbaar als stimulantia niet geschikt blijken.
Medicatie is nooit een snelle oplossing. Het duurt een aantal weken voordat we weten of het werkt en welke dosering bij je past. In die periode hebben we regelmatig contact.
Controles en follow-up
Zodra je medicatie gebruikt, volgen we je goed. In het begin zien we je vaker, later minder. Zo houden we zicht op effect, bijwerkingen en belastbaarheid.
